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从周一到周日,我们每天都要面对不同的肌肤问题挑战,好的肌肤一定要够水润,而在干燥冬季想要拥有水嫩Q弹的肌肤,保养更加不能马虎,今天小编分享一套一周补水保湿方案,告诉你如何做好保湿,令肌肤持久水润嫩滑!海带、牡蛎、柑橘和绿叶蔬菜、豆类、糙米、杂粮等富含维生素A、B、E等,应多食。步骤2、双手持矿泉水瓶往天花板方向举高,注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。

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